البطيخ : كيف تتخلصين من الوزن كما يتخلص الجسم من فضلاته !

البطيخ : كيف تتخلصين من الوزن كما يتخلص الجسم من فضلاته !

البطيخ : كيف تتخلصين من الوزن كما يتخلص الجسم من فضلاته !

الاستمتاع بفاكهة حلوة لذيذة لكن دون خوف من ازدياد الوزن ! هذا حلم كل السيدات، وهو أمر ممكن وقريب، والفاكهة المعنية موجودة، ألا وهي البطيخ !البطيخ غني جدا بالأملاح المعدنية، وخصوصا الكاروتين والفوسفور والحديد والنحاس والزنك، مما يعطي لهذه الفاكهة خصائص ملينة تساعد بفعالية في التخلص من الفضلات، فيمنع بذلك تراكم الدهون في الجسم. وإضافة إلى قدرته على منع زيادة الوزن، يساعد البطيخ على اكتساب "بطن مسطح" بفضل ما فيه من بوتاسيوم، وهي كلها مزايا تضمن الفعالية.مع البطيخ يسهل عليك التمتع بالأكل دون إحساس بالذنب، نظرا إلى الكمية القليلة من السعرات الحرارية التي تحتوي عليها هذه الفاكهة، علاوة على أن مقاومته لاحتباس المياه يمكنك من استهلاكه دون خشية ازدياد الوزن. وأما مذاقه الحلو فلا علاقة له بما يحتويه من كميات ضئيلة من السكر، فالمذاق يعود إلى حمضيته الضعيفة جدا. وهو مثالي لحميات إنقاص الوزن نظرا إلى احتوائه على كميات من الفروكتوز والنشويات بطيئة الاختراق، مما يعطي إحساسا بالشبع.والبطيخ فاكهة صيفية تكون في إبانها في متناول كل المستهلكين. وهو منعش ومانع للعطش، ويتميز فوق هذا وذاك بما يزود به الجسم من كميات وافرة من الفيتامين C. ومن المهم الحرص على عدم تناوله مثلجا أو مصحوبا بكميات كبيرة من المشروبات، من أجل تجنب أي مشاكل في الأمعاء.والبطيخ لذيذ سواء تناولته في سلطة فواكه أو على طبيعته أو في العصائر، كما أنه موجود على شكل مصبر للاستهلاك طيلة السنة.الكلمة لك سيدتي !

جزاك الله خيرا

انا من اصحاب الوزن الزائد خاص نقص 20كيلو ساعدوني بشي وصفة

أختي حنونةأنا مستعدة نخد منك هاديك 20 كيلو أش قلتي هههههههههههه

shokran bzzaf 3la had alma3louma almoffeedah

جنات كتب:: جزاك الله خيرا

البطيخ : كيف تتخلصين من الوزن كما يتخلص الجسم من فضلاته ! 51555303

حنونة كتب:: انا من اصحاب الوزن الزائد خاص نقص 20كيلو ساعدوني بشي وصفة

حبيبة أول حاجة خاصك تمارسي الرياضة هاد القضية مهمة بزاف وأنا شخصيا آستعملت أعشاب التخفيف ونقصت 10 كيلو فأقل من شهر
حاولي العشا تاكليه مع 7 ويلا باغا تنعسي كلي شي تفاحة حاولي تبعدي على الحلويات والمعجنات والمشروبات الغازية خليها غير للمناسبات لكن دون أن تهملي الرياضة فهي الأساس

BOUCHRA OM FATI كتب:: أختي حنونةأنا مستعدة نخد منك هاديك 20 كيلو أش قلتي هههههههههههه

ههه الرياضة حتى هي مهمة من هاد الناحية حيت هي سيف دو حدين

l3mereya tabuk كتب:: shokran bzzaf 3la had alma3louma almoffeedah

العفو حبيبة شرفني مرورك

عاشقة الرومانسية كتب:

جزانا الله واياكم اختي الحبيبة

شكرا حبيبتي تسلمي لي من سوء ويعطيك الله الصحة والعافية
لك كل الود

مكينش شي فاكهة اخرى عندها كاع هاد الفوائد

حيت انا سبحان الله نكرها بزاف بزاف وكاع منحمل حتى اريحة انتاعها وخا تكون
مسدود وزدت كرهت في الحمل انتاعي

شكرا بزاف على هاد المعلومات وغادي نبقا نعضيها بعد لبناتي شكرا

جزاك الله على هده المعلومات واتمنى ان تنصحيني بشيئ لازالة البطن ولك جزيل الشكر

chkran bzafffff 3la had lm3loma lmofida:D Very Happy

» كيف تتخلصين من الضغوط النفسية والعصبية؟
» فوائد البطيخ
» فوائد البطيخ