منتديات الأسرة المغربية و العربية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوح للجميع
لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء

لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبكم لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع

ودمتم بحفظ الله ورعايته
"خير الناس أنفعهم للناس"

ايميل المنتدى :ranito@hotmail.fr
منتديات الأسرة المغربية و العربية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوح للجميع
لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء

لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبكم لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع

ودمتم بحفظ الله ورعايته
"خير الناس أنفعهم للناس"

ايميل المنتدى :ranito@hotmail.fr
منتديات الأسرة المغربية و العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الأسرة المغربية و العربية

منتديات الأسرة المغربية و العربية عالمكم الصغير الذي تجدون فيه كل مايلزمكم فمرحبا بكم في عالمكم وهذا عنوانه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تخفيف البطن

اذهب الى الأسفل 
+3
روشينا
assmaa malak
مخلصة الاسلام
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مخلصة الاسلام
مشرفة منتدى أسرار الأسرة االمغربية و العربية
مشرفة منتدى  أسرار الأسرة االمغربية و العربية
مخلصة الاسلام


الجنسية : مغربية
المدينة : افران
عدد المساهمات : 1952
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
العمر : 35
المزاج المزاج : جيد و الحمد لله
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الأوسمة : تخفيف البطن C59ffbf52c
الدعاء : : تخفيف البطن Iuca_110

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالأربعاء 21 مارس 2012 - 15:36

هذي بعض النصائح والتمارين لتخفيف الكرش ...


ا- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..


2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا



3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
assmaa malak
عضو ماسي
عضو ماسي
assmaa malak


الجنسية : مغربية
المدينة : ifni
عدد المساهمات : 627
تاريخ التسجيل : 19/07/2011
العمر : 32
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الأوسمة : تخفيف البطن Wsam
الدعاء : : تخفيف البطن Fp_0410

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالأربعاء 21 مارس 2012 - 15:46

chokran okhti 3la lma3loumat lhla ykhatik
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخلصة الاسلام
مشرفة منتدى أسرار الأسرة االمغربية و العربية
مشرفة منتدى  أسرار الأسرة االمغربية و العربية
مخلصة الاسلام


الجنسية : مغربية
المدينة : افران
عدد المساهمات : 1952
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
العمر : 35
المزاج المزاج : جيد و الحمد لله
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الأوسمة : تخفيف البطن C59ffbf52c
الدعاء : : تخفيف البطن Iuca_110

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالأربعاء 21 مارس 2012 - 15:52

chokrane 3la rad okhti momkin ta3arof?????
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
assmaa malak
عضو ماسي
عضو ماسي
assmaa malak


الجنسية : مغربية
المدينة : ifni
عدد المساهمات : 627
تاريخ التسجيل : 19/07/2011
العمر : 32
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الأوسمة : تخفيف البطن Wsam
الدعاء : : تخفيف البطن Fp_0410

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالأربعاء 21 مارس 2012 - 16:13

ayih 3lach la ana assmaa w nti
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخلصة الاسلام
مشرفة منتدى أسرار الأسرة االمغربية و العربية
مشرفة منتدى  أسرار الأسرة االمغربية و العربية
مخلصة الاسلام


الجنسية : مغربية
المدينة : افران
عدد المساهمات : 1952
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
العمر : 35
المزاج المزاج : جيد و الحمد لله
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الأوسمة : تخفيف البطن C59ffbf52c
الدعاء : : تخفيف البطن Iuca_110

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالخميس 22 مارس 2012 - 14:32

ana zineb men ifrane
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روشينا
عضو لامع
عضو لامع



الجنسية : مغربية
عدد المساهمات : 148
تاريخ التسجيل : 31/08/2011
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الدعاء : : تخفيف البطن Mms%20(5)

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالجمعة 23 مارس 2012 - 17:30

معلومات هامة شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OMO AMI?E
عضو مميز
OMO AMI?E


الجنسية : مغربية
عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 26/03/2012
المزاج المزاج : جيد الحمدلله
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الدعاء : : تخفيف البطن Mms%20(5)

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالثلاثاء 27 مارس 2012 - 10:00

معلومات هامة
مشكورة مخلصة الاسلام اسم على مسمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مخلصة الاسلام
مشرفة منتدى أسرار الأسرة االمغربية و العربية
مشرفة منتدى  أسرار الأسرة االمغربية و العربية
مخلصة الاسلام


الجنسية : مغربية
المدينة : افران
عدد المساهمات : 1952
تاريخ التسجيل : 11/02/2012
العمر : 35
المزاج المزاج : جيد و الحمد لله
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الأوسمة : تخفيف البطن C59ffbf52c
الدعاء : : تخفيف البطن Iuca_110

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالثلاثاء 27 مارس 2012 - 15:14

Very Happy لقبي مخلصة الاسلام اما اسمي زينب من افران Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OMO AMI?E
عضو مميز
OMO AMI?E


الجنسية : مغربية
عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 26/03/2012
المزاج المزاج : جيد الحمدلله
البلد : : مغربة
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الدعاء : : تخفيف البطن Mms%20(5)

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالثلاثاء 3 أبريل 2012 - 2:45

I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الرومانسية
مديرة المنتدى
عاشقة الرومانسية


الجنسية : مغربية
المدينة : أكادير
عدد المساهمات : 2026
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
المزاج المزاج : رومانسي رائع
البلد : : تخفيف البطن Watan_11
الجنس : تخفيف البطن I_icon_gender_female
الأوسمة : تخفيف البطن Domain-4860d99e76
الدعاء : : تخفيف البطن Iucccc10

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالثلاثاء 3 أبريل 2012 - 5:04

تبارك الله عليك حبيبة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://osra.ahlamontada.com
Hiba Habouba
عضو مشارك
عضو مشارك



الجنسية : مغربية
عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 02/04/2012
العمر : 44
الموقع : المغرب
البلد : : مغربي
الجنس : تخفيف البطن I_icon12
الدعاء : : تخفيف البطن 68

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالثلاثاء 3 أبريل 2012 - 7:31

شكرا على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rajahiba@hotmail.com
om maram
عضو مشارك
عضو مشارك



الجنسية : مغربية
المدينة : settat
عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 03/04/2012
البلد : : مغربي
الجنس : تخفيف البطن I_icon_gender_female
الدعاء : : تخفيف البطن 58

تخفيف البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تخفيف البطن   تخفيف البطن Icon_minitimeالثلاثاء 3 أبريل 2012 - 8:53

ma3lomat mofida inshaALLAH n7awel tatbi9ha

chokran khti
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخفيف البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لكي تتخلصي من دهون الخصر و البطن
» حكم النوم على البطن
» 12طريقة للتخلص من انتفاخ البطن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الأسرة المغربية و العربية :: منتدى أسرار الأسرة المغربية و العربية :: منتدى أسرار التجمل-
انتقل الى: