منتديات الأسرة المغربية و العربية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوح للجميع
لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء

لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبكم لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع

ودمتم بحفظ الله ورعايته
"خير الناس أنفعهم للناس"

ايميل المنتدى :ranito@hotmail.fr
منتديات الأسرة المغربية و العربية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احبتنا زوار الموقع الكرام نود اعلامكم جميعا بان المنتدى مفتوح للجميع
لذلك فلا تبخلوا علينا بزيارتكم والتصفح ولو بالقراءة والدعاء

لا نريد ان نجبركم على التسجيل للتصفح نريدكم فقط ان استفدتم شيئاً من الموقع بان تدعو من قلبكم لصاحب الموضوع والعاملين بالموقع

ودمتم بحفظ الله ورعايته
"خير الناس أنفعهم للناس"

ايميل المنتدى :ranito@hotmail.fr
منتديات الأسرة المغربية و العربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الأسرة المغربية و العربية

منتديات الأسرة المغربية و العربية عالمكم الصغير الذي تجدون فيه كل مايلزمكم فمرحبا بكم في عالمكم وهذا عنوانه
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تعلمي فن المساج لزوجك

اذهب الى الأسفل 
+2
razan
Safae
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Safae
عضو برونزي
عضو برونزي
Safae


الجنسية : مغربية
المدينة : Bruxelles 1080
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 29/01/2011
العمر : 31
الموقع : Misssafa2
المزاج المزاج : ça va
البلد : : تعلمي فن المساج لزوجك  Female18
الجنس : تعلمي فن المساج لزوجك  I_icon_gender_female
الأوسمة : العضو المميز
الدعاء : : تعلمي فن المساج لزوجك  63

تعلمي فن المساج لزوجك  Empty
مُساهمةموضوع: تعلمي فن المساج لزوجك    تعلمي فن المساج لزوجك  Icon_minitimeالخميس 3 نوفمبر 2011 - 5:59







المعدات اللازمة لراحة و سهولة عمل المساج:


1- سرير مريح .. جو دافئ .. هدوء واسترخاء ..
( مثال على نوعيه السرير ولاحظوا الوسائد وترتيبها)



تعلمي فن المساج لزوجك  Pmassagecushions


- شراء زيت او كريم لعمل المساج لسهولة الحركة
( مثال على ذلك الزيوت و الكريمات الخاصه بالأطفال)

او زيوت وكريمات خاصه بالمساج وتوجد
في محلات البودي شوب والصيدليات


خطوات التحضير :

نرتب السرير مثل ماوضحناه باعلى الموضوع
ونترك الشخص يسترخي عليه

نغطي الجزء اللي ماراح نستخدمه بالتدليك
ونركز على الجزء اللي غادي نستخدمه بالتدليك

في البدايه نحط الزيت باليد اولا حتى يدفئ
ثم نضعه على الجزء اللي غادي نستخدمه

وبعدها نسال الشخص هل الزيت دافي كفايه ؟
هل انت مرتاح ؟ .. وما هو شعورك ؟؟

نبدا خطوات المساج :

اليدين من الاسفل الى الاعلى دقق فى وضع اليد
كيف وضعها على الظهر ومن بعد حرك يديك بطريقه
دائريه الى اسفل لمدة ( خمس او عشر دقايق)



تعلمي فن المساج لزوجك  PMassageeffleuragehand


تعلمي فن المساج لزوجك  PMassageeffleuragehandret

وبعد ذالك استخدمي فقط موخرره اليد كما توضح
الصوره بالحركه الدائريه الى وسط الظهر
لمدة ( خمس دقايق) ..


تعلمي فن المساج لزوجك  PMassagephleurageheel

ضع يديكِ فوق اليد الاخري كي تضغط
على فقرات الظهر لمدة ( خمس دقائق) ..

تعلمي فن المساج لزوجك  PMassageEffleurageFinger

باستخدام اصبع الابهام مع مساعده
اليد الاخرى حركي ببطئ من الاسفل للاعلى
ونفس الطريقة للجانب الاخر ولمدة (دقيقتين) ..

تعلمي فن المساج لزوجك  Pmassagestripping

باستخدام اصابع اليد وكما هو موضح بالصورة
يتم الضغط على فقرات الظهر للاسفل وللاعلى
ولكن البداية تكون من الاسفل لمدة(خمس دقائق) ..

تعلمي فن المساج لزوجك  PMasssagefrictions


ضعي ساعديك على الظهر وحركي يديك الى الامام والخلف

تعلمي فن المساج لزوجك  PMassageforearm


اذا احس الشخص بالم في نقطة معينه
قومي بالضغط عليها باصابع اليد كما هو موضح
وتمهلي بالضغط لمدة( 5 ثوان) وكرر المحاولة
مع الزياده بعدد الثوان ..

تعلمي فن المساج لزوجك  PMassageTP

في النهاية كرري جميع الحركات السابقه مرة وحدة
بشكل متتالي ..

نتمنى يعجبكم الموضوع ديالي وتحية كبيرة مني لجميع الأعضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com/user/Misssafa2?feature=mhee
razan
مشرفة منتدى عالم السيارات
مشرفة منتدى عالم السيارات
razan


الجنسية : مغربية
المدينة : casablanca
عدد المساهمات : 409
تاريخ التسجيل : 30/09/2011
العمر : 32
المزاج المزاج : happy
البلد : : مغربة
الجنس : تعلمي فن المساج لزوجك  I_icon12
الأوسمة : تعلمي فن المساج لزوجك  081229103017CzY2
الدعاء : : تعلمي فن المساج لزوجك  Mms%20(5)

تعلمي فن المساج لزوجك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمي فن المساج لزوجك    تعلمي فن المساج لزوجك  Icon_minitimeالخميس 3 نوفمبر 2011 - 6:48

mawdo3 jamil zajak la khayr okhti
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://osra.ahlamontada.com/profile?mode=editprofile
سمسمة
عضو ماسي
عضو ماسي
سمسمة


الجنسية : مغربية
المدينة : مراكش
عدد المساهمات : 558
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
المزاج المزاج : متقلب
البلد : : مغربة
الجنس : تعلمي فن المساج لزوجك  I_icon12
الأوسمة : العضو المميز
الدعاء : : تعلمي فن المساج لزوجك  7114c0f548

تعلمي فن المساج لزوجك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمي فن المساج لزوجك    تعلمي فن المساج لزوجك  Icon_minitimeالخميس 3 نوفمبر 2011 - 9:04

ايه علاش الا الراجل هو الاول بارك الله فيك ولاكن خص حتى هو يتعلم كيف يدير المساج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ISSLLAM
عضو مميز
ISSLLAM


الجنسية : مغربية
عدد المساهمات : 242
تاريخ التسجيل : 01/06/2011
العمر : 39
المزاج المزاج : حساسة فوق اللزوم
البلد : : تعلمي فن المساج لزوجك  Watan_11
الجنس : تعلمي فن المساج لزوجك  I_icon12
الأوسمة : تعلمي فن المساج لزوجك  Get-3-2011-55a5namo
الدعاء : : تعلمي فن المساج لزوجك  Mms%20(5)

تعلمي فن المساج لزوجك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمي فن المساج لزوجك    تعلمي فن المساج لزوجك  Icon_minitimeالخميس 3 نوفمبر 2011 - 9:07

MAWDO3 RAI3 A KHETI WAKHA DAR LI MOSHEKIL M3A RAJELI 7IT WLIT FIN MA NABGHI NANA3AS YE9OLI AJI MASSI LYA ......Suspect
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Safae
عضو برونزي
عضو برونزي
Safae


الجنسية : مغربية
المدينة : Bruxelles 1080
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 29/01/2011
العمر : 31
الموقع : Misssafa2
المزاج المزاج : ça va
البلد : : تعلمي فن المساج لزوجك  Female18
الجنس : تعلمي فن المساج لزوجك  I_icon_gender_female
الأوسمة : العضو المميز
الدعاء : : تعلمي فن المساج لزوجك  63

تعلمي فن المساج لزوجك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمي فن المساج لزوجك    تعلمي فن المساج لزوجك  Icon_minitimeالخميس 3 نوفمبر 2011 - 9:09

akid okhti semsema ikhas hata howa iat3alam idir massage:lol!:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com/user/Misssafa2?feature=mhee
Safae
عضو برونزي
عضو برونزي
Safae


الجنسية : مغربية
المدينة : Bruxelles 1080
عدد المساهمات : 379
تاريخ التسجيل : 29/01/2011
العمر : 31
الموقع : Misssafa2
المزاج المزاج : ça va
البلد : : تعلمي فن المساج لزوجك  Female18
الجنس : تعلمي فن المساج لزوجك  I_icon_gender_female
الأوسمة : العضو المميز
الدعاء : : تعلمي فن المساج لزوجك  63

تعلمي فن المساج لزوجك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمي فن المساج لزوجك    تعلمي فن المساج لزوجك  Icon_minitimeالخميس 3 نوفمبر 2011 - 9:14

ewa sabri o sa3fi akhti isslam
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.youtube.com/user/Misssafa2?feature=mhee
asrare
عضو لامع
عضو لامع
asrare


الجنسية : مغربية
المدينة : casablanca
عدد المساهمات : 154
تاريخ التسجيل : 13/09/2011
العمر : 35
المزاج المزاج : top
البلد : : مغربة
الجنس : تعلمي فن المساج لزوجك  I_icon_gender_female
الدعاء : : تعلمي فن المساج لزوجك  58

تعلمي فن المساج لزوجك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمي فن المساج لزوجك    تعلمي فن المساج لزوجك  Icon_minitimeالأربعاء 7 ديسمبر 2011 - 19:26

mawdou3 jmil chokran Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mouna65
عضو جديد
عضو جديد



الجنسية : مغربية
عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 13/01/2012

تعلمي فن المساج لزوجك  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلمي فن المساج لزوجك    تعلمي فن المساج لزوجك  Icon_minitimeالسبت 25 فبراير 2012 - 16:06

MACHEKOURA YA LALA

IWA SAADATO Basketball
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلمي فن المساج لزوجك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة لعمل غسيل مخ لزوجك...
» في هده اللحظات تعلمي فن الصمت
» تعلمي فنون السعادة الزوجية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الأسرة المغربية و العربية :: منتديات عالم آدم-
انتقل الى: