بسم الله ارحمن الرحيم.....

]سبحان اللة شوفوا فوائد الصلاة ....

فوائــــــــــد
الصـــــــــلاة للمراْة الحــــــامـــــــل....


سألت
إمرأة (حامل) طبيبها:




أي
أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟


فأجاب
عليها : عليك بالصلاة

فإندهشت
وقالت: كيف؟

فأجابها
والبسمة ترسم على شفتيه:



1_
عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل

الجذع
للأمام.
2_
وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر

تمرين
للحامل وهو وضع الصدر مع الركبة.

3_
وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين

بتمرين
القرفصاء والقيام.

4_
وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين


بتمرين الجلوس والاسترخاء.

فإزدادت
المرأة حيرة فسألت مرة أخرى:

وما
هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:


1_تكسب
مرونة لمعظم أعضاء وعضلات

الجسم،
وتسهل حركة العمود الفقري مع

الحوض
مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم

واعتدال
قوامه.

2_تنشيط
الدورة الدموية في القلب والدماغ

والشرايين
والأوردة مما يساعد :

أ_
في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم
ب_ويساعد
أيضًا في نمو الجنين نموًا

طبيعيًا.

ت_عدم
التعرض لدوالي القدمين.

3_المحافظة
على مرونة مفاصل الحوض

وتقوية
عضلات جدار البطن مما يساعد :

أ_يساعد
المعدة على تقلصها وأداء عملها

على
أكمل وجه.
ب_التغلب
على عسر الهضم

4_رفع
المعنويات وإكساب الثقة بالنفس،

والسيطرة
على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة:
الصلاة هي خير رياضة للبدن

وخير
تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن

تمارسها
المرأة الحامل

دون
أي خطورة أو خوف أو وجل ، بل حتى

دون
استشارة الطبيب...