leila ahlam
عضو مجتهد
الجنسية : مغربية
المدينة : RABAT
عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 20/01/2012
العمر : 31
البلد : : 
الجنس : 
الدعاء : : 
 | موضوع: طرق شد البطن و طريقة ازالة الكرش بسرعة  الأربعاء 19 سبتمبر 2012 - 15:09 | |
| [size=18] طرق شد البطن و طريقة ازالة الكرش بسرعة
طريقة ازالة الكرش وشد البطن خلال اسبوع طريقة مجربة
شد البطن ، طريقة شد البطن بسرعة ، شد البطن وازالة الكرش ، طرق ازالة الكرش ، من قسم رجيم ورشاقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم زوار كذا شات
تفضلوا هذه طريقة لشد البطن بسرعة وخلا اسبوع واحد فقط
كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئنيفمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقطالغــــــازاتهذا أول مايجب أن تبحثين فيه .....
فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفيلملئ علبة كوكا كولاوإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكاملقوتهافإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد منالغازاتوفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدةبمقدار 15 سنتيمترا.
ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالةبأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتيأمضــــغي الطعامجيدااعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيداذلك انفي حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيافانك تسمحينبامتصاص الهواء من الخارج مع الطعامومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازاتعلاوه على ماينتجهثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهلت**يرها في المعده وهضمهادققي في أنــواع الاطعمهالتي تتناولينهابعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هيالزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدسوالحمصامتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمكمن الغازات الزائدهواستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائلمثلالكرفس والخس والخيار والطماطمجــــــــربيالاناناسلكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضمواذا حدث نقص فيهذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقلمن المعده الى الامعاء الدقيقه من دونان يتم هضمهومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذهبسببان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعهمن دونان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات.
ولكي نعيدالتوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناسوالتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.
أشـــــربي كوبا من النعناعلابد انك الآن تشعرين ببعضمن التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .
لكن اذا كنتلاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلمافإن التجارب أثبتت أنكاذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.
وقد يكون منالافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوملتتخلصي من أي هجمات غازيه قدتنشأ داخل الامعاءالســــوائل الزائده فيالجسمقد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغمالريجيم فالمعروفان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زيادهالسوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقةالوسط.
ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكناذا حدث واخلتالمراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأهبنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاسالوسط بحوالي سبعة سنتيميتراتأمتنـــعي عنالاطعمه التي تشتهينهااحد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسمهو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمهلايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,
اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..
ويقومالجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التينشربهاحول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .
ومن المثير في الامر ان هذهالظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايطعمه اخرى.
 | |
|
الدردشة|منتديات الأسرة المغربية و العربية