جدولي في العناية بالجسم

ا السلام عليكم

اسفة عن التاخييير بسبب مرض واخي والصفر الفاجا

المهم هدا هو الجدول ديالي

اغسل وجهي ثلات مرات في اليوم بصبون دوف وكندير تقشير لوجه جوج مرات في الاسبوع انا كنستعمل مقشر طبيعي من افروشي
كنضن الجميع عرفها كتبيع منتجات التجميل

كندير واحد الماسك جد رائع كيبض وكيحد حتا اثر الحبوب (العسل +القرفة ا)لكمية حسب الرغبة لمدة نصف ساعة انا كنديرو نهار ايه
ونهار لا

لنفخ الخدود استعمل كمية من الخميرة وزيت الحلبة وزيت جنين القمح كل يوم حتى تضهر النتيجة

لتطويل الرموووش سمعت عن خلطة ملات الخلطة كتقوول رهييبة ونتيجة بانت معاها من الاسبوع الاول لكن للامانة لم استعملها وناوية ان شاء الله

نديرها مكونات الخلطة

_6ديال نواة التمر اي (العلفة)
_3ملاعق زيت الخروع
_3ملاعق زيتاللوز الحلو
_3ملاعق زيت الزيتون
4ملاعق عسل
_القليل من الماء الثوم والبصل

كتخدي العلفة ديا التمر كتحمريها حتة كتحرق مزااااان كتحطينها وتخاطي معاها باقي المكوناااات وتحطيها بعبة مسكارا وتستعمليها كل ليلة وكل يوم

التبييض الاسنان استعمل خلطة عتاتهالي جارتي الله يجازيها كل خير رائعة ومضموونة

تخدي الفحم والخبز المحروووق عصير ليمون عسل والقليل من الملح

تخلطيهم جيدا وتفرشي استانك بيهم قسمنا بالله يا بنات اسناني بيضاء بياض مو طبيعي

لتفتيح الوجه استعمل مجموعة بوندس كريم تفتيح وكريم مرطب وجل

اتوريد الشفايف كنحط عليهم الفازلين باليل وفي الصباح افرشهم بفرشات الاسنان وبعدها احط عليهم (كريم نيفيا +القليل من العكر الفاسي)

لتبييض الجسم سمعت عن خلطة ولحد الان ما استعماتها مكونة من


_كريم فيراند لابلي4
_كريم شيرلي 4
_وعصير ليمونة كديها كل ليلة وعند كل صباح كتغسلي الخلطة وتحطي كيرم مرطب لمدة 10 اياام فقط

لتكبير الصدر استعمل زيت الحلبة كل جوج مرات في اليوم في الصباح والمساء +تمارين وحصلت على نتائج مرضية لكن ناوية نزييد ان شاء الله

انا عندي تمارين تكبير الصدر وتقريبه من بعضه ورفعه جد راءعة انا كنتماشى عليها وان شاء الله غادي نزلها للمنتدى في اقرب وقت

لسواد الركب استعمل بكربونا الصديوم احط فليل فازلين وعند الصباح اخد ليفة خشنة وادعك بيها الركب والاكواع قسما بالله ايلا بياضو
ا
نا سمعت ايضا انها تبيض حتى المنطقة الحساسة بسراحة انا خفت استعملها لانها منطقة جد حساااسة

لترطيب الارجل كندير الفزلين اواي كريم مرطب بعد كل وضوء والبس الجوارب واعمل لهم تقشير كل اسبوع وحتى الايدين ايضا

لتطوييل الشعر استعمل زيوت متنوعة

_ زيت الحية

_زيت الخروع

_زيت اللوز المر

_زيت الثوم

_وزيت الزيتون

_ زيت الصبار وزيت الجرجير

توضع كل الزيوت على النار وتترك حتى تبرد وتوطع في زجاجة وياخد منها عند النوم

يوم الاحد


كنستعمل الخلطة ديال زوجي توام روحي الخلطة الاسبوعية لي عنوانها سر بياض الصحراويات ماشي غير هوما لي كوحال حتى حتااا هههههه

كندير حمام زيتي لشعري لمدة ساعة

عند الاستحمام كنخد الصابون البلدي والحنا وعصير اليموون والداد ونحطهم لمدة 20 دقيقة كنزولهم باليفة يعني كنحك الجسم ديالي بالخلطة

كندير تقشير للجسم كاامل

من بعد الاستحمام نحك كريم مرطب

هادا هو الجدول ديالي نتمانى يتال الاعجاب ديال جميييع الاخوات

ويلا نسيت شي حاجة من بعد نضيفها



اه بنسبة لاخت لي بغات تضعاف تاخد خل التفاح مخفف بماء دافى كا صباح على الريق وتلعب بالحبل وتحاول دير اكتر من 100 قفزة في اليوم امي كان و
وزنها 90 كيلو اليوم 75 كلو ولكن باستمرار ونتمانا ان شاء وزنك يتقاص




في امان الله انتضر تقييموكم[/center]