Safae عضو برونزي
الجنسية : مغربية المدينة : Bruxelles 1080 عدد المساهمات : 379 تاريخ التسجيل : 29/01/2011 العمر : 31 الموقع : Misssafa2 المزاج : ça va البلد : : الجنس : الأوسمة : الدعاء : :
| موضوع: اعشاب تخفض الوزن الأحد 23 أكتوبر 2011 - 6:01 | |
| مجموعة من الأعشاب والخضار ونبين مفعولها في خفض الوزن فحاولي أن تدخيلها في برنامج
غذائك المعتاد وستجدين النتيجة .
الخيار :
أكل الخيار بين الوجبات من أفضل الوسائل التي تساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار إلى شرائح، وتناول تلك الشرائح كلما أحس الجائع بالرغبة في التهام
الطعام تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة أو ملعقتين في كوب ماء يشرب أثناء الأكل وبعده أو قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم وإذابة الدهون .
زهور البابونج :
تناول فنجان من مغلي زهور البابونج الأصلي غير المحلى بالسكر على الريق صباحاً وقبل تناول وجبة الغداء يومياً، ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على إنقاص الوزن الزائد .
الينسون الدافئ :
مستحلب الينسون الدافئ يومياً على الريق وقبل تناول وجبة الغداء ، على أن تكون الكمية المستخدمة ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء .
النعناع :
يستخدم هو الآخر للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد عن طريق غلي قبضة صغيرة من النعناع البري في لتر ماء على أن يشرب فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً وآخر مساءً قبل النوم .
عصير العنب الطازج :
فنجان بدون تحلية على الريق صباحاً، وآخر مساء ، وثالث قبل العشاء يمكن أن يؤدي إلى نقص حقيقي في الوزن الزائد . | |
|
kawla_2 مشرفة المنتدى العام و منتدى الامراض الباطنية والطب العام
الجنسية : مغربية المدينة : كلميم عدد المساهمات : 805 تاريخ التسجيل : 04/08/2011 العمر : 44 المزاج : ممتاز البلد : : الجنس : الأوسمة : الدعاء : :
| موضوع: رد: اعشاب تخفض الوزن الأحد 23 أكتوبر 2011 - 7:25 | |
| | |
|
amina ben slimane عضو جديد
الجنسية : مغربية عدد المساهمات : 4 تاريخ التسجيل : 16/10/2011
| موضوع: رد: اعشاب تخفض الوزن الأحد 23 أكتوبر 2011 - 16:29 | |
| | |
|
oumyassin عضو لامع
الجنسية : مغربية المدينة : فاس عدد المساهمات : 147 تاريخ التسجيل : 09/09/2011 العمر : 47 المزاج : صبورة البلد : : الجنس : الدعاء : :
| موضوع: رد: اعشاب تخفض الوزن الأربعاء 26 أكتوبر 2011 - 9:43 | |
| 1000 شكرننتظر المزيد من العطاء | |
|