وصفة صحية ولديدة تعطيك الطاقة كل يوم او تغلاضي

.وصفة جد صحية ولديدة جدا تعطيك الطاقة
كل يوم او تغلاضي.وهي



نصف كيلو لوز
رابعة كاوكاو
رابعة زريعة الكتان
رابعة الزنجلان


ندخل هد الكونات للفران يتكلاو شوي



.اللوز بقشورو


.نطحنوهم في مولينيكس مزيان حتى
تحسي بهم تيدمو.ثم يضاف الى الخليط ملعقة كبيرة نافع مطحون
و ملعقة كبيرة حبة حلاوة مطحونة.غدي تجيبي لعسل الحر و تضيفيه الى
الخليط.بعد يتجمع الخليط زيدي عليه الزيت البلدية الحرة شوي بشوية حتى
يعطينا خليط مثل املو و فطري بيه الصباح مغديش تشبعي
منو

تبارك الله عليك.هادي هي اللي كانت خاصاني اكيد انني غادي نجربها

تبارك الله عليك اختي

tbarkllah 3lik khti

tbark laha lik khti chokran ala had wasfa zouina lah yhafdak o ykhalik dima fourrrrrrr