وضعيات الولاده مدعم بالصور

وضعيات
الولاده مدعم بالصور

وضعيات الولادة تساعدة للمرأة الحامل في التخفيف عن ألام الولادة ،وسنقسم
هذه الوضعيات إلى مجموعتين الأولى
وضعيات المرحلة الأولى،
والأخرى وضعيات الولادة .

نبداا

وضعيات المرحلة الأولى

*الاستراحة بالاستناد إلى زوجك: عندما تشعرين
بالمخاض، قد تحتاجين إلى التحرك للقيام ببعض الترتيبات، يمكنك في أثناء
التقلصات الاستناد إلى زوجك، فيدلك ظهرك ويمسد كتفيك .\\

*الركوع والاستلقاء نحو الأمام: اركعي بحيث تكون قدماك متباعدتين، واسترخي فوق كرسي من
الوسائد أو المخدات المرفوعة أمامك، أو فوق كيس من الحبوب حاولي تقويم
ظهرك، ما استطعت واجلسي على جانب واحد بين التقلصات.

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-l6ljupjn

*على الأربع: ا
ركعي وركبتيك ويديك على الأرض، ( قد تجدين الفراش
أكثر راحة )، وأميلي حوضك جيئة وذهاباً . احذري تقويس ظهرك واسترخي ما بين
التقلصات نحو الأمام، واضعة رأسك على ذراعيك".

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-prdztdnp

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-prdztdnp

البقاء منتصبة:
استندي خلال التقلصات الأولى إلى شيء ثابت على
مقربة منك كحائط أو مقعد أو سرير المستشفى. واركعي إذا كان ذلك ضرورياً

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-gr5fd9a8

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-gr5fd9a8

الجلوس مع الاتكاء نحو الأمام:
اجلسي على كرسي مواجهة مسند الظهر، واستندي إليه
بعد أن تضعي وسادة فوقه، وأريحي رأسك على ذراعيك بعد ثنيهما وابقي ركبتيك
متباعدتين، بإمكانك وضع وسادة على مقعد الكرسي إذا شئت".

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-w0y8iw5j

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-w0y8iw5j

وتعتبر هذه الوضعيات مساعدة خلال مرحلة المخاض،
وقبل البدء الفعلي في عملية الولادة وهناك عدد من الطرق المساعدة خلال هذه
المرحلة لتخفيف الألم نذكر منها ما يلي :

* ثابري على التحرك بين التقلصات ، فهذا يساعد
على مواجهه الألم جسدياً ، أما خلال التقلصات فخذي وضعية مريحة .

* ركزي على تنفسك لتهدئي نفسك ، وتنشغلي عن التقلصات .

* استرخي بين التقلصات موفرة طاقتك إلى حين تحتاجينها .

* لا بأس بالأنين والتأوه .

* ركزي بصرك على نقطة ثابتة، أو شيء ما، لتساعدي نفسك على تحويل انتباهك عن
التقلص .

* واجهي تقلصاتك واحداً فواحداً ، ولا تفكري بالتقلصات المقبلة، قد يساعدك
تصور التقلصات موجات عليك خوض غمارها للوصول إلى الطفل.
هذا بالنسبة لوضعيات المرحلة الأولى والطرق المساعدة على مواجهه الألم في
هذه المرحلة .

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-ldp3osfz

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-ldp3osfz

أفضل وضعية هذي
مفيدة جدا لأنها تساعد على إتساع عنق الرحم

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-z71lct4y

وضعيات مرحلة الولادة

*جلوس القرفصاء: تعد هذه
الوضعية ممتازة للولادة، فهي تفتح الحوض واسعاً، وتستعين بالجاذبية لدفع
الطفل خارجاً، إنما إذا لم يتمرن عليها، فقد ترهق بعد برهة، وإذا جلس زوجك
على حافة كرسي، وساقاه منفرجتان، فبإمكانك جلوس القرفصاء بين ركبتيه مستندة
بذراعيك على فخذيه.

*الركوع: قد تكون هذه
الوضعية أقل إجهاداً من القرفصاء، كما إنها تساعد في عملية الدفع ويشعرك
وجود مساعد عند كل جانب بثبات أكبر، كما قد تجدين الركوع على الأربع مريحاً
إنما حافظي على استقامة ظهرك".

*الجلوس باستقامة: من
الوضعيات الشائعة للولادة الجلوس على السرير والاستناد إلى عدد من الوسائد
أو إلى كيس حبوب، ابقي ذقنك متجهاً نحو الأسفل، وتشبثي ببطن فخذيك أثناء
دفعك، واستريحي بين التقلصات والأخرى متكئة على الوسائد".

وهناك عدد من الطرق تساعدك على تسهيل مرحلة الولادة والتخفيف من آلامك نذكر
منها:

1 - ادفعي بنعومة وثبات خلال التقلص .

2 - حاولي إرخاء عضلات قاع حوضك إلى أن تشعري أنها هدأت كلياً

3 - لا تأبهي بفقدان السيطرة على أمعائك ، أو تسرب البول من المثانة

4 - استريحي قدر الإمكان بين التقلص والأخر ، لتوفري كامل طاقتك للدفع.

هذه عدد من الطرق والنصائح التي تسهل على المرأة الحامل
الولادة، وتخفيف من آلامها ، سواء كان في مرحلة المخاض الأولى من الحمل أو
خلال عملية خروج هذا الطفل إلى العالم .

>>> ما حبيت أنزل الصور لأنها غير مناسبة
بس إذا حصلت الصور المناسبه بنزلها على طول

جلسة القرفصاء

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-9fkgm8qf

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-9fkgm8qf

وهذي الصوره تبين لكي مراحل نزوله

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-ldwptgo5

وهناغرفة الولادة

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-1kn5zy3z

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-qrjiezy0

غرفة الولادة تختلف من مستشفى للثاني

و من بلد لآخر

بس أنا حطيت هالصور اللي هي أقرب لمستشفياتنا

و في غرف ولادة تكون عادية جدا مثل غرفة نوم بيتك

و الأجانب لازم يهدوا الإضاءة عشان تهدى أعصاب الأم

و مره شفت بالتيلفزيون وحده يابانية تولد بهدوء جدا
و كانت تشوف برنامج عن الدلافين
و النور خافت عندها بالغرفة

سوري
ما كان قصدي إني أخوفكم

بس أهم شيء عجبكم الموضوع بشكل عام

و بإذن الله تعالى تقوم كل حامل بالسلامة وضعيات الولاده مدعم بالصور Dddds

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-ung1abc1

و من أروع اللحظات لما تدخلين غرفتك و أنتي ولدتي
خلاص

و تنتظرين الزوار >>>> إحساس لا يوصف لازم تجربون

ومن أروع اللحظات لما تدخلين غرفتك و أنتي ولدتي خلاص

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-rmhfa99f

وضعيات الولاده مدعم بالصور Get-12-2009-rmhfa99f

» موسوعة غرز الكروشية بالصور (للمبتدئات-شرح لغرز الكروشيه بالصور-اتعلمى غرز الكروشيه
» كيك طبقات بالصور
» شباكية على شكل كرموسة بالصور