حذروا مشاهدة التلفاز اكثر من ساعتين يوميا!!

هل تعلم ان مشاهدة التلفاز لوقت طويل قد تؤثر سلبيا عليك؟! اذ أفادت دراسة أمريكية بأن الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة أمام التلفزيون هم أكثر عرضة للوفاة أو الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وأن مشاهدة التلفزيون ساعتين فقط يومياً تحدث فرقاً. وبيَّن الباحثون أن المقيمين في الولايات المتحدة يقضون 5 ساعات يومياً في المتوسط بمشاهدة التلفزيون، بينما يسجل الأستراليون والأوروبيون من 3.5 إلى 4 ساعات يومياً.

احذروا مشاهدة التلفاز اكثر من ساعتين يوميا!!

احذروا مشاهدة التلفزيون لوقت طويل!
وقال المشرف على الدراسة الدكتور فرانك هو بكلية هارفارد للصحة: "إن تقليص مشاهدة التلفزيون وسيلة مهمة للحد من السلوكيات التي تتطلب الجلوس فترات طويلة، وخفض مخاطر الإصابة بأمراض السكري والقلب". وفي الدراسة الجديدة راجع هو وفريقه 8 دراسات تربط بين عدد ساعات مشاهدة التلفزيون والأمراض، ليتابعوا إجمالاً 200 ألف حالة لمدة تراوحت بين 7 و10 سنوات.

واكتشف هو وزملاؤه أن كل ساعتي مشاهدة يومياً للتلفزيون تزيدان خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 20%، في حين يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 15%، كما أدت مشاهدة التلفزيون ساعتين يومياً إلى زيادة خطر الموت بنسبة 13%.

وأضاف أيضاً أن الأشخاص الذين يجلسون لمشاهدة التلفزيون لا يمارسون تمارين رياضية أقل فحسب، بل يأكلون على الأرجح أطعمة غير صحية. وتابع هو: "مزيج من نمط الحياة الذي يتطلب الجلوس طويلاً ونظاماً غذائياً غير صحي والسمنة يخلق أرضاً خصبة ومثالية لمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب".

يُذكر أن هذه الدراسة ليست الأولى التي تربط بين ساعات مشاهدة التلفزيون والآثار السيئة، إذ توصلت دراسات عدة إلى وجود علاقة قوية بين مشاهدة التلفزيون والسمنة، وكشف تقرير عام 2007 أن مشاهدة التلفزيون فترة أطول مرتبطة بارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال البدناء.

شكرا الك اختي على الموضوع المفيد وانا شخصيا راني مدمنة على مشاهدة التلفزيون الله يهديني وصافي انا وقنوات mbc هههههههههههههه ماكانتفارقوش

شكرا عزيزتي على المعلومات الهامة و المفيذة و الحمد لله أنا لست من المدمنين على التلفاز يمكن أن أشاهده ساعة في اليوم أو ساعتين على فترات فأنا مدمنة على المدياع و في أغلب الأحيان أفضل الهدووووووووووء

loloa كتب:: شكرا الك اختي على الموضوع المفيد وانا شخصيا راني مدمنة على مشاهدة التلفزيون الله يهديني وصافي انا وقنوات mbc هههههههههههههه ماكانتفارقوش

العفو اختي الغالية هذا واجبي

بارك الله فيك وفي مرورك الرائع مثلك

نورتي

BOUCHRA OM FATI كتب:: شكرا عزيزتي على المعلومات الهامة و المفيذة و الحمد لله أنا لست من المدمنين على التلفاز يمكن أن أشاهده ساعة في اليوم أو ساعتين على فترات فأنا مدمنة على المدياع و في أغلب الأحيان أفضل الهدووووووووووء

حتى انا نبغي الراديو بصح غير في الصباح اما العشية الا مكان عندي ميدار اما راني حد

التلفاز اما الانترنيت وهاد راه غلط بصح اشنو نديرو هههههه

غير الله يهدينا اصافي اسعدني مرورك الكريم بارك الله فيك

الله يهدينا مشكورة على الموضوع القيم

مغربية وأفتخر كتب:: الله يهدينا مشكورة على الموضوع القيم

امين ازينة ويهدي كل امة محمد عليه الصلاة والسلام

العفو هذا واجبي

بارك الله فيك وفي مرورك الرائع

ANA TALFA MAMABLYASH BIHA LHAMED LILAH KANSHOUF MARA MARA LES DESSINS ANNIMéS SA3A F NEHAR AW A9AL ....MASHEKOURA OKHTI 3LA LMAWDO3

ISSLLAM كتب:: ANA TALFA MAMABLYASH BIHA LHAMED LILAH KANSHOUF MARA MARA LES DESSINS ANNIMéS SA3A F NEHAR AW A9AL ....MASHEKOURA OKHTI 3LA LMAWDO3

شكرا اختي على مرورك الكريم نورتي

» خلطة تفتيح بعد ساعتين بس..!!!!
» مشاهدة افلام سينمائية جديدة
» قفِ لحظة.. كم كبيرة ترتكبينها يوميا ؟..هل تعلمين ماهي الكبائر؟حياك